壹．前言

跑鞋于跑者，就像武器于军人，可以说是非常重要的装备之一了，可当你在选择跑鞋的时候，你会更关注跑鞋的什么呢？是颜值？是性能？是价格？当然，如果你只是把跑步当做是一种消遣，偶尔跑跑的话，什么理由都可以让你动心；但如果，你希望自己在跑步方面有所突破的话，笔者建议你在选择跑鞋的时候尽量多去关注它的性能，因为这样才会对你的训练有所帮助，也尽量会避免自己在跑步中受伤。

笔者这一次有幸试穿咕咚智能跑鞋21K，希望通过试穿体验给广大跑友一个有益的参考。

贰．开箱＆细节

国际惯例，开箱。

咕咚产品的定制色，咕咚绿的包装。

以为这次收到的试穿鞋也是咕咚绿，不过天空蓝也是笔者喜欢的颜色。

话说，咕咚的智能跑鞋经过几次的换代升级之后，颜值已经提升了不少了呢，一眼望去，还是蛮有国际范儿的嘛。

多角度为大家展示一下21K的颜值。

21K的鞋头采用的也是防撞设计，鞋头的局部还采用了防水面料，可以让跑者在户外应对短暂的不良天气。可以看到，鞋面与鞋头的部分位置采用了大面积的透气孔设计来增加跑鞋的透气性能。

鞋面外侧大大的logo非常明显，增加了21K的品牌辨识度。鞋面两侧没有明显的支撑，只有多道斜纹装饰，让笔者对这双鞋的支撑性能产生一些怀疑，不过这需要在后面的跑步测试中才能做进一步的体验，笔者也将在后面部分为大家带来说明。

鞋舌与鞋带，目测鞋舌的厚度还是比较厚的，这样夏天跑步的体验会稍差一点，不过橘色的鞋带和天蓝色的跑鞋整体还是非常搭的，可惜，鞋带没有采用荧光设计，如果能够在这方面有所改进的话，一定程度上也能增加夜跑的安全性。

鞋跟部分采用了厚厚的树脂包裹，用以增加整双鞋的支撑性能，脚跟位置的“R-21K”显示了这双鞋的身份。

可以看到，21K的大底耳齿深度还是比较深的，相信防滑性能不会差。在中间位置采用了“X”型的防扭转设计，这是某品牌的常用的设计。

取出鞋垫，鞋帮与鞋底之间的走线还是非常均匀的，足以说明咕咚的产品虽然定价不高，但是产品的质量还是值得信奈的，包括前面照片中也可以看到整双鞋的溢胶也不明显，不比某些国际品牌的做工差。

右脚鞋底位置留有放置智能芯片的位置。

鞋垫的厚度差不多在5mm左右，足弓位置的设计也更加贴合脚。

所谓智能跑鞋，这就是秘密武器所在，将它安放在右脚预留位置即可使用。

叄．亮点

所谓亮点，就是咕咚的全系跑鞋能够实现的跑步训练和运动红包。首先为大家简单介绍一下咕咚智能芯片的使用方法。

打开【咕咚】——依次点击【我的】——【装备】——【链接智能装备】——【智能运动鞋】——【咕咚智能跑鞋21K系列】，然后按照提示完成绑定与安装。

完成绑定与安装之后，第一次使用时需要标定跑鞋，按照提示即可。

亮点一：跑步的随身教练

咕咚的智能跑鞋与笔者用过的其他跑步辅助智能装备不一样，因为跑鞋是与手机App实时互联的，当跑鞋监测到你的跑步数据后经过分析，就可以通过手机实时的做出提示，所以，当你跑步的时候经常会听到“当前步频xxx，步频过低，跑起来”、“你的步频很标准”或是“当前配速xxx，配速过慢”等诸如此类的提示语，这样非常有助于纠正跑步时的一些错误动作，当然跑步过程中还只能做到监测步频与配速。

但当你跑步结束之后，就可以看到自己跑步数据的全部分析，是前足着地多一些，还是中足着地多一些，或是后脚着地多一些，包括自己跑步内翻、外翻还是正常等等，长期坚持纠正，对于提高自己的跑步成绩和避免运动伤是很有好处的。笔者经过一段时间的体验之后，自己感觉在步频方面的确是有提高的，刚开始时总会听见提示“步频过低”，到后来慢慢的“步频标准”的提示明显多了许多。

亮点二：运动得红包

虽然每次运动后的红包没有多少，但这也是对自己坚持运动的一种肯定，每天运动都能得个小红包，相信对大家也是一个小小的激励吧。

肆．基础体验

首先为大家奉上几张上脚效果的皂片吧。

应该说，笔者对21K上脚的效果还是比较满意的，笔者试穿的是40码大小的鞋，与笔者平时所穿的运动鞋的尺码大小一致，没有出现偏大或者偏小的问题，包括整双鞋的贴合程度也是比较好的，穿上后的总体感觉是蛮舒服的。

单只鞋重是267.5克，重量表现中规中矩，应该可以将它归属于缓震型跑鞋，毕竟重量在那里摆着，而且支撑性能也是一个问号。所以，笔者以为，这双鞋可能不太适合竞速跑者，更加倾向于初级、进阶的跑者，或者也可以作为日常LSD拉练的备选跑鞋。

刚刚讲到它的支撑，可以看到，正如如笔者之前所担心的一样，当跑动起来的时候，鞋面两侧的支撑确实有些不足。

关于21K的缓震性能，因为笔者前段时间受伤一直没有跑步，目前也只是恢复性的训练，所以没有进行长跑，不过以笔者之前体验过咕咚第一代的智能跑鞋经验来看，升级之后的21K跑鞋在缓震方面也会有所升级的，支撑跑者完成半马应该也是没有问题的，不过笔者也将在以后的训练中更加深入地为广大跑友测试21K缓震性能。

虽然笔者伤愈复出之后每次都是小打小闹，但在经过50多公里的跑步之后发现鞋底的磨损不是很明显，说明21K在耐磨性能方面还是过硬的，其实从开箱中跑鞋厚重的大底也能看出，21K是耐造的。

伍．结束语

虽然笔者这一次的试穿体验还不够深入，但从这段时间的恢复训练当中的感受来说，咕咚在跑步装备方面的投入还是比较大的，从刚出的一代智能跑鞋到现在的全系，不论颜值还是性能都有了非常大的提高。但从21K的试穿体验来说，我相信有了这双跑鞋的加入，对笔者伤病复出定会有帮助的，对于想提高跑步成绩、纠正跑姿、寻找跑步乐趣的广大跑友来说，21K或许真的是个不错的选择。当然，这一次的试穿体验还有很多不尽完善的地方，还望大家谅解。