“世界杯不是百米冲刺，是马拉松”，这句话小罗说过，德国队主教练勒夫也说过，其中自有禅意。

荷兰“三棍客”之一的罗本已经在世界杯完成了他的“马拉松”——对阵西班牙的跑动距离10.28公里、对阵澳大利亚10.83公里、对阵智利10.23公里、对阵墨西哥11.38公里。

利物浦约翰摩尔斯大学的两位研究人员经过测量发现，足球比赛中中场球员是最累的，他们平均一场比赛要跑13公里；前锋和后卫其次，分别要跑10.9公里和10.6公里；中卫要跑10.1公里。守门员最“轻松”，活动距离只有5.2公里。

相比而言，中超目前跑动最多的球员场均在10KM左右，最差的仅有4公里，这是体能差距的表现之一，结果咚小姐不说你也知道了！

足球运动员的体能测试既不是5000米跑也不是10000米跑，而是12min限时跑，也就是12分钟跑要达到3300米。足球运动项目要求既要运动强度大，又要运动时间长，既要跑的速度快，又要跑的时间长。因此，要说足球球星都是马拉松运动员，真是一点都不过分！

不想跑马拉松的足球运动员不是顶级的足球运动员，让咚小姐带你去近距离观摩顶级球员都喜欢的欧洲马拉松赛！

跑出豪门气质——巴塞罗那马拉松（报名请戳图片）

奔跑在巴塞罗那马拉松，跑过圣家堂、加泰罗尼亚广场，还会经过诺坎普球场和巴塞罗那足球俱乐部，也就是西甲豪门巴萨的主场！感受这支当今世界排名第一的足球豪门的气质！
赛事时间：2017年3月12日
报名截止日期：2017年2月10日

致敬黄金一代——布拉格马拉松（报名请戳图片）

布拉格是捷克首都，布拉格马拉松是国际田联金标赛事，被誉为欧洲最美马拉松之一。捷克国家足球队的前身是捷克斯洛伐克国家足球队，曾经获得1934和1962年世界杯亚军和1976年欧洲杯冠军，是一支绝对的欧洲足球劲旅！足联解体后的捷克足球队曾经在96年达到顶峰，捷克的黄金一代更是被誉为足球史上的传奇！
赛事时间：2017年5月7日
报名截止时间：2016年12月31日
名额有限，报满即止。

足球第一的西班牙，可能才是世界上最爱马拉松的国家！这个人口不足5000万的国家，却可是一个不折不扣的体育强国。在西班牙最火的运动就是足球，人口4500万，足球人口就有200万。

西班牙在2010年南非世界杯打败荷兰，捧起了大力神杯！据2016年7月发布的新一期世界足球俱乐部排行榜，来自西班牙的巴塞罗那和皇家马德里、马德里竞技分别排名第一和第三、第四。排名前五的足球豪门球队，就有三支来源于西班牙，西班牙在足球上的地位可见一斑！

其实，这个在世界上足球排名第一的国家，可能才是世界上最爱马拉松的国家！世界上每个国家都有马拉松比赛，但是像西班牙这样几乎每个月都有马拉松比赛，而且是不同城市，恐怕少之又少。

巴塞罗那马拉松
MARATóN DE BARCELONA

巴塞罗那马拉松于每年三月举行，起点与终点均设在西班牙广场，将会经过诺坎普球场、米拉之家、圣家族教堂、加泰罗尼亚广场等著名景点。

马德里马拉松
ROCK 'N' ROLL MADRID MARATHON

马德里是西班牙最重要的体育竞技中心之一，每年四月的马德里马拉松比赛之际，西班牙首都将会变身为露天体育场。运动员将会跑过马德里皇宫、艺术大道、太阳门、西贝雷斯广场、阿尔卡拉门等众多著名景点。

毕尔巴鄂夜间马拉松
MARATóN NOCTURNO DE BILBAO

这项马拉松赛事是西班牙唯一一个在夜间举办的马拉松，以古根海姆美术馆为起点，沿着Río Nervión至老城区，最终回到终点古根海姆美术馆。

　　
瓦伦西亚马拉松
MARATóN Valencia Trinidad Alfonso

瓦伦西亚艺术科学城、斗牛场、海滩、老城区，这条马拉松路线将把这些景点一网打尽，让你一次性看个遍。

　　
塞维利亚城市马拉松
MARATóN CIUDAD DE SEVILLA

由于西班牙南部的炎热气候，与西班牙其他城市不一样，塞维利亚马拉松是在冬季举行的。路线涵盖了西班牙广场、黄金塔、希拉尔达塔、玛利亚·路易莎公园等热门景点。

穿越加纳利超级越野跑
TRANSGRANCANARIA

大加纳利岛（Gran Canaria）几乎一半的面积都被联合国教科文组织评为生物圈保护区（Reserva de la Biosfera），参赛者需要穿越125公里，整个比赛长达24至30小时，欣赏壮美的火山风光。

世界杯是跑出来的，这样说一点也不为过。西班牙足球的强盛，一定与这样深厚跑步文化有密不可分的关系！2016年1月，世界慢跑计划首站来到了西班牙，在行李箱里预留一双运动鞋的空间，用跑步感受西班牙的足球热情！

世界慢跑计划——西班牙站（报名请戳图片）

出团时间：2017年1月11日
报名截止时间：2016年12月15日
全程团队管家、最美Running Girl为你领跑，亲密接触此时此刻，用脚步感受地标，这是真跑者才懂得的跑步方式！

时间不够，路途太远，来不及去欧洲怎么办？！
不如来一次跨越空间和时间的线上马拉松吧！
即刻报名启程，在线上即刻体验不一样的欧洲风情！

以色列亚古珥线上跑（报名请戳图片）

奔跑在心中的圣城！
赛事时间：2016年11月26日
报名截止时间：2016年11月25日22：00

撒哈拉坦坦十公里线上跑（报名请戳图片）

穿越最美丽的风景来看你！
赛事时间：2016年11月27日
报名截止时间：2016年11月26日 22:00

世界慢跑计划是咕咚独家推荐的旅行计划，由中国国旅在世界范围内精选拥有不同美景并且适合跑者奔跑的国家，带你环球带你跑！世界慢跑计划继续ing，与咚小姐相约下一站再见吧！