1往下，2往上，3往左，4往右，如果按这个节奏一直跳，会是怎样的一种体验？

如果几十个人一起跳呢？那场面你能想象得到吗？

你没有看错，这就是upfit功能训练中心为咕咚跑团的团友们量身打造的跑者体能训练课程，

现场玩的有多嗨，看照片就知道了。

这一次，upfit的教练总监付老师和精英教练们一起，用科学塑造运动之美的理念，为跑友们带来了不一样的体能训练和损伤预防体验课程。

跑前热身、关节打开、错误运动方式纠正、核心力量增强……

在一系列充满活力的示范讲解中，付教练风趣幽默的上课方式，让现场气氛嗨到爆！