之前一篇《他在监狱里跑完了“波马”》感动了很多咚友。而文章原作者——美国男子Keith Girous在服刑期间，于今年波士顿马拉松当天，在狱友以及工作人员的支持下，克服了重重困难在监狱的跑步机上完成了马拉松。10月24日，Keith刑满释放并于3周后报名参加了真正的马拉松。他的感人事迹引起了大家的关注：服刑5年出狱后跑一场马拉松是怎样的体验？近日，他对作家Revan Schendler口述了他的后续体验。

    去奔跑，去比赛——作为一个自由的人。

服刑5年的Keith于10月刑满释放

一开始，感觉很奇怪——跑步的时候周围都是车和行人。我出狱的第一天，就跑了步。我有了新的跑鞋，我哥哥带我去商场买了其他的跑步装备。之后的每一天，我都出门跑步。这感觉太棒了，我不在限制于一个角落里对着墙的破旧跑步机，而是可以感受到天气的变化，有时有凉爽的风，有时潮湿而闷热，大部分时候阳光温暖的照射在皮肤上，一切都是那么的真实而美好。这是最令人不可思议的不同。

在跑步机上跑步和在路面上跑步哪个更容易这件事上，有很多不同的观点。很难去对比，因为你用的是不同的肌肉。我做好了“艰苦”准备去适应路跑，但是我发现这比在跑步机上容易得多。我跑起来觉得非常的兴奋，而且一直以来我都有一点焦虑心理，在美丽的风景中跑步帮助我克服缓解了它，我在清晨跑过街道，迎着刚升起的太阳，穿过古老的树木。

监狱，跑步机和波士顿

我第一场真正的马拉松是在马萨诸塞州的Plymouth，我只准备了几周的训练，周末的时候跑长距离。比赛之前我最远跑过15英里（24公里），但是不是很轻松，当时我没有信心是否可以完成全马。之前在监狱里的时候有人告诉我现在有很多跑步的手机应用软件可以使用，而且你跑的时候可以用臂包来放你的手机。但是我完全不知道怎么使用，也不知道去哪买那些东西。所以，我跑步的时候根本不知道自己跑的有多快，因为我不再是在一个跑步机上！

我的哥哥和他的女朋友及家人陪着我去了比赛。在领号码布的时候，我在那里见到了那些我听过没见过的东西：臂包，能量胶，各种新奇的装备……我从来不知道跑步还有这么多好东西。领完参赛包天还没有黑，于是我们开车到了赛道去看看，结果我发现整个赛道都有很多起伏的坡！顿时感觉心里没了底，哦，不，我还没准备好！但是我一直回想在监狱中跑步机上做过的跑坡训练，给自己一点鼓励。

Keith出狱三周后跑了一场真正的马拉松

我从来都是一个人跑步，但是那一天，我和那么多的人一同起跑，感觉是那么的宽慰，不再孤独。你可以通过和他人对比来了解自己的水平，也可以从他们那里得到动力。我最终的官方成绩是3:24:14，还算是满意。但是我准备明年春天的时候再跑一个没有什么坡的赛事——为了达到波士顿马拉松的报名资格成绩。

我要去跑真正的波士顿马拉松。

接下来，我要回到正常的生活。第一件事，我现在和我哥哥的朋友们一起工作做一些兼职，我希望找一份全职的工作，然后再去考驾照，我一直都没有驾照。我还需要找一个属于自己的住处，明年春天出差的时候，我还想回到学校去看一看。不再浪费生命的感觉真好。

  后记 

至此，这个励志的故事圆满结束了。感动祝福之余，也令我们深思，关于信念，执着，自由，坚持。跑步这件事，可以很小，小到只是每天习惯了的一个日常；它也可以很大，大到成为一个人强大的力量支持。

跑，就对了。

本文由@水瓶座的塔塔译自Runner's World，编辑@咕咚人物