说到健身球，相信很多人在健身的时候都使用过。这种橡胶质地的健身球最高可承受400公斤的压力。不过这个可爱的东西还挺调皮的，如果你不掌握要领可是要被它耍得团团转哦。

健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

而我们上周跟大家科普过的健身器材平衡滑板，同样也是运动训练与康复器械，主要用来锻炼核心力量、平衡和协调技巧。

平衡滑板拥有其独特的制动机制、倾斜调整旋钮，能使训练者达到最佳的训练效果；也能满足受伤运动员的康复训练。

健身球与平衡滑板都是很难掌握的健身器材，如果两个器材同时使用，会发生什么样的化学反应呢？

我们跟着视频一起看起来吧！