首先感谢咕咚潮评馆给我这次“李宁超轻十四代跑鞋”的评测机会！

我是咕咚的忠实粉丝，已经进入咕咚这个大家庭差不多两年时间了。要运动，用咕咚；有咕咚运动就不会感到孤单。爱好运动的我，真是越跑越幸运。

这是我在咕咚获得的第一次跑鞋的评测机会，一定抓住机会认真评测、写出极具参考价值的评测报告来回报咕咚对我的信任。我从13代的“轻到不公平”开始成为了李宁超轻跑鞋系列的粉丝，它的轻盈且朝气蓬勃的外表深深地吸引了我。一年多，超轻十三伴我参加了多场路跑赛事和约跑活动，是我亲密的战友。所以超轻十四代，更值得期待！

鞋盒延续了十三代藏宝盒的独特造型，在图案花纹上变得更加的细腻，鞋盒正中间有着超轻拾肆的汉字。

第一次拿起超轻十四的时候就感觉非常轻，揉了揉鞋面，非常的轻薄。可以直接透过网眼看到鞋垫。相比超轻十三代来说，轻十四的鞋型没有那么的修身，面对多大部分正常脚型的人群。

可以非常明显的看到，超轻十四的鞋楦变宽了，上一代对宽脚跑友可是非常的不友好。这一次，前掌鞋楦明显加宽了，双脚穿入完全没有压迫感，五指可以自由的伸长。完全不用担心长距离奔跑中会压脚趾。再看鞋头部分，内置了一个U型的软性支撑架，给各个脚趾一个舒展的空间。即使顶脚趾，也不会感到不适。

中底部分是采用了新材质，最外层底辅助的是耐磨橡胶，厚度还不错，保证足够的耐磨性。

鞋底耐磨橡胶覆盖的面积相当的大，每一个易磨损的部位全都放置了轻质的耐磨橡胶。这种橡胶非常的轻，但是又很耐磨，一直是超轻系列跑鞋的第一选择。

后跟裸露出一个大型的TPU支架，非常的霸气。不仅美观，同时起到了一个支撑的作用。因为鞋面比较轻薄柔软，所以加入这个TPU支架非常的有必要。提高稳定性，同时有着抗扭转，锁住后脚跟的作用。当然这个TPU是带有弹性的，可以根据运动情况来即使应对突发状况。

鞋面主要分为两种材质，一体织编织线和mono纱线，这两种材料都是非常轻薄透气的。质感柔软，透气性强。前掌网眼的密度很低，网眼很大，很适合炎热的夏天运动。借助强光手电，可以看到光透过鞋面照射出来，能够清晰的看到每一个网眼上的光。跑鞋的透气性真的是没得说。且鞋面富有一定的弹性，再加上本身材质就很柔软，所以包覆在脚面非常的舒适。但是鞋面设计的这么柔软，一定程度上也降低了保护性和稳定性。所以并不推荐穿超轻十四做一些高强度的训练，不然可能会受伤。

初次上脚就感觉非常的舒服，鞋面非常的柔软，不需要什么磨合期。中底加入了云lite科技，不再像从前超轻系列跑鞋那样生硬。这个颜色不管是日常穿着还是运动中都是很合适，很酷炫。

个人平常一次的跑量大约都在10公里左右，这段时间，进行了几次的5到10K距离测试，感觉不错，中底软硬适中。后来有次尝试半马距离的长距离慢跑，感觉还过得去，因为在去年的时候，我穿超轻十三代跑长距离时候，到后期会感觉很生硬。超轻十四在中底加入了云lite缓震材质，提高了些许缓震性，同时保留了轻质的特性。

平时大都在地砖路面以及橡胶跑道，感觉超轻十四的鞋底适应性还是很强的。即使有时候地面有些湿，也不会有明显要滑倒的感觉。至于跑鞋的耐磨性，收到跑鞋时间还不是很长，测试的距离也不是太长，就不好多做评价。待经过时间的考验以后，再一探究竟。

作为一款日常训练鞋，推荐公路跑，田径场跑，可作为速度训练用鞋，10-15公里以内的速度训练最佳亦适合在赛事中刷PB，半马就很勉强了。

优点：
1.鞋质轻便，自不必说。在实际跑步过程中，感受更加深刻。
2.在轻的基础上鞋的支撑性和稳定性非常不错，穿在脚上贴合感很强。
3.配色鲜艳靓丽，很吸引眼球。本款鞋的配色很适合搭配衣服。
4.安全性较高，夜跑时在灯光照耀下，鞋部的反光效果很好，很大程度上能保证夜跑者的安全！

缺点：
1.鞋带弹性不是很好，容易松动。
2.网状鞋面容易溅水进去，打湿脚底。
3.鞋底偏薄，缓震性不怎么样好。
个人忠告：雨天不要穿着此跑鞋进行比赛或训练。