名古屋国际女子马拉松一直是女跑者十分向往的赛事，不仅仅因为她在三月明媚的日本名古屋，更是因为她的360度完全女性化的赛事设计，体贴的赛事安排，满足了无数少女心，而这场赛事最吸引我的，则是在终点处，会有高颜值男模特亲手颁发Tiffany项链作为完赛奖牌！

粉绿的颜色就像名古屋城的屋顶一样鲜活，充满了女跑者的朝气和内在的挺翠。作为一个女性跑者，骨子里天生就有一种不服输跟着自己杠的劲儿，大大咧咧的脾气让我们无所畏惧，无论是戈壁的烈日还是暴雨如注的山林，都抵挡不住我们探索未知，挑战自我的决心。

也正是因为这样，更要爱惜自己。

为了这次马拉松，我准备了全套的装备，速干衣，皮肤衣，跑鞋，按摩膏，最重要的是我带了两支防晒霜——新碧130和新碧蓝喷。

DAY 1 

—— 赛 前 | 热 身+观 光 ——

从杭州出发，到达日本名古屋酒店的时候已经是晚上7点多了。晶是我这次出行的女伴，主要来名古屋购物，同时也想通过观摩这样一场赛事来找回自己的人生。偶尔远离老公孩子热炕头的她，期待见证我完成我的第一场国际马拉松赛事。

我可不能让这几个月蹲健身房，刚刚白回来的皮肤又黑成非洲小姐。因此，每次早上出门进行赛前热身，我都会提前30分钟用新碧蓝喷给皮肤来个完美的防护；出门前还会再补喷一次~

这种爱运动的女汉子，每天跟太阳打交道，除了对防晒指数持久度、防水防汗有要求之外；它最神奇的就是舒缓降温的效果，跑得热的不行的时候，喷一喷，瞬间降温10度，仿佛进了空调房！哈哈哈，是不是好神奇~

名城公园可以说是名古屋的地标建筑了，与大阪城，熊本城被合称为“日本三大名城”，淡绿的房屋顶和名古屋女子马拉松的完赛奖牌Tiffany 蓝自成一体，五层飞檐建筑，屋顶脊梁两端以一雄一雌的金色兽头鱼身铸像装饰，公园里有很多大大的乌鸦成群飞来飞去，日式的小房子风格也很鲜明。

外出依然带了新碧蓝喷 ，这样碧蓝的天气当然要配亚洲人的柔嫩肌肤，拍照才好看!名古屋白天的温度达到了16度，这么好看的地标建筑下，当然要穿起跑团的短袖，骄傲的露出手臂，无惧骄阳。

懂得爱别人的前提，是知道如何爱自己。

有了多一层防晒保护，才能尽情的享受户外活动，草地，蓝天，大自然。 

相信一切都是最好的安排。

期待着比赛，期待着这一场未知的旅行！

DAY 2 

—— 博 览 会 ——

终于等到了领物当天。巨蛋的地铁站已经早早的为马拉松标注了马拉松的路标。

赛场人很多，但是非常的有秩序，排队，进场，指引，每一样都井井有条。会场里布了各种大大大气球，上面写着go women，就像来到了一座大大的公主房。

嗯，对啊，确实要GO WOMEN啦！连包包都是粉红色的，简直提前沉醉在少女风里了。RUN，YOU，我觉得应该是RUN FOR YOU，为自己而跑。

许一个小小的心愿，贴在许愿墙上，嗯LOVE&PEACE，希望没有战争，处处充满爱，哈哈哈！

现场的广告也很多，撸羊毛的机会却不是很多，所以没有花很长时间排队。很多的活动都是要用Facebook账号的，N年没用的人表示还是算啦！感受下为了女性马拉松特定的指甲亮片贴，真的是贴心到家了。

再来感受一下全景的领物现场，这也会是比赛的终点，大大的屏幕上不断的播放着历届赛事的精彩片段。整个会场人虽然多，但是相当有秩序，会场右边有一个舞台，下午邀请了一些代言人们出场，是日本的当地明星吧，然而我不是很熟悉~~（不小心暴露年龄）

想到明天将和这样一群不服输的Warriors站在起跑线上挑战自我，内心真的是无比激动。

短裤绝对会让人跑的更舒服，唯一的担忧是变成三节腿，因为我穿了压缩性的小腿套，白色的腿套戴起来很拉风呢，所以防晒就更加重要了，这次跑马不能变成三节棍腿，不然一次跑马，一夏天黑。

今天的新碧蓝喷，和新衣服很搭配呢！

秘密武器之二也即将出动，那就是SPF有130的最强防晒——“新碧户外骄阳防晒乳液”。

听说网上有带货小哥哥推荐啥，啥断货的盛况。那我觉得下个产品你肯定要把这款新碧130列入清单了，带货王的宝座妥妥的！

之前抹过很多防晒，昂贵的某金色晒不黑，水宝宝什么的，SPF一高就很厚，而这款新碧130却特别轻薄，乳液一滴在皮肤上就能瞬间流淌，轻轻一抹就晕开吸收。不会像有些防晒乳很粘稠，薄薄水水的很舒服，特别有安全感。

只要轻轻三步，就完全推开了，快看我的皮肤是不是很水嫩 ！

三件套武装起来是不是很酷！名古屋cool girl就是我啦~

上好闹钟，睡觉。

半夜居然经历了地震带的四级地震！这波体验很酸爽，本来还有点担心，但是听名古屋常驻居民说这是正常振幅，后来也就安心入睡了。

第二天醒来，带好所有的装备，准备出发！郑重帮我别bib的晶感慨说：女人你可真厉害，跑步都跑到国外了！真的很佩服你对跑步的热爱。我都好久没有如此细致地关注过自己的生活了。羡慕你可以成为这种很爱很爱自己的人。

我看着她突然有些心疼，女性在这个社会里真的背负了太多的责任，各种被要求，需要考虑不同的人的感受，而作为新时代的女性，我们到底要的是什么?

选择一种人生，就像一场马拉松，每一场都是42.197km，而每一场又都不同。

对于爱自己这件事，很多时候就像选择一款护肤品，细致的体会过了，才知道真正要的是什么。

就像跑鞋、腿套一样，适合自己的，才是最好的。

对于马拉松这种长时间的户外运动，女性需要的不仅仅是防晒，防黑，还需要轻薄容易推，容易吸收，不影响上妆，还能够经受得住流汗的新碧130。（PS：如果是普通户外活动，你可以选择我前面提到的一喷降温，80分钟耐水耐汗的新碧蓝喷。）

所以，名古屋赛场上，新碧130和我的运动手表一样都是必备啦~

有了新碧130，晴天不怕，雨天也不怕，流着汗也不怕！

整个世界都在自己的脚下，当然要用最美的样子迎接最大的挑战!

DAY 3 

—— RACE DAY ——

Race day，就该早早擦好防晒，安心的画个桃花妆，短裤短袖上身，骄傲地告诉自己：今天要做最美的女汉子！

到达会场时，参赛选手已经是满满当当了。前一天在马博会上跟一个赛事方的负责人了解到，本次比赛的女性全马跑者居然高达到20000人！

下了地铁站之后发现路牌为马拉松跑者提前设定了指引方向，虽然人是真多，但是一切都如此井然有序，没有吵架打闹，每个人都很耐心的跟着路牌和志愿者指引走。

我的存包处在14号，号码簿也搞定，一切都很完美。

看天气会有雨，庆幸自己擦的是新碧130 ，流汗下雨完全不在话下，超强SPF一路结束都不会掉！毕竟是要见男模的女子马拉松盛宴，为了我的Tiffany项链，GO!

看到远处的精英选手们早早就在起点开始了预热，远远望去一片黑~~~捏了捏手里的防晒，这种莫名想要安利一波的心情是肿么肥事？！

路上看到了男模……嗯，干净整洁，绅士笔挺，是我喜欢的……

到起点了！ 

终于，我看到了前面400的兔子，妈呀，连配速员的气球都是樱花，简直太满足老夫的少女心了！400清一色的小姐姐也说明了日本的马拉松实力确实不容小觑。当然颜值也还不错拉。

我直接脱掉了皮肤衣，光着腿和手臂，像夏天一般拥抱这场赛事，赛事的氛围相当好，总觉的日本妹子的大嗓门是天生练出来的。

“刚把得！怀停！！"喊起来声音无比大。

第一公里热身出去之后，我又看到了400的兔子小姐姐。鉴于自己之前没有破过400，所以我就想先跟着吧，想想去年马拉松稳定的430-530成绩，感觉自己有点虚。

跑马拉松的女生穿的不像国内那么花，大多还是很敬业的运动服。

当然也还是会有一些cosplay出现，比如，路上出现了一只皮卡丘。

路过了著名的名古屋电视塔。

除了路边的欢呼声，大多数跑者还是十分认真的。

我很少看到有一边跑步一边聊天的(不像我在国内跑马的时候，累了就开始拉着人聊天……)，每个人都很认真的向前，于是我也渐渐沉下心，感觉兔子527的配速自己跑起来还是挺轻松的，于是我屏住气，听着自己的呼吸向前，逐渐和兔子们拉开了距离，这次比赛我还有一个任务，那就是要跑完迅速去赶飞机，下午5点的飞机，早晨9点10分开跑，如果还是5小时完赛，那么赶到机场check in就会很紧张，算好时间，晶郑重其事的对我说，妞，你得跑快点啊。为了这句话，我减少了喝水的次数，因为天气本身阴，路上还下了小雨，于是体温不是很高，我只喝了两次运动饮料，吃了一只自备的能量胶，三颗有碳水的盐丸糖块，其余的时间，都在认真的跑，身体28km的时候准时开始岔气，我暗暗的用力按住自己岔气的位置大口的呼吸，并且调整了呼气的位置。

路上的正常补给就是水和功能饮料，当然私补也有给力的，比如遇到了红牛补给点。

跑到30km的时候意外的发现自己还有体力，而且居然跑进了5km，30km是4分58秒，31km是4分59秒，有点小惊喜了，大致预估了一下，只要不出大意外，是可以拼一把400了，这让我下定了决心，此时雨快要停了，身上也基本湿透，摸了一下皮肤，居然摸到了一层防晒乳液，居然还在!我用手习惯性的揉搓了一下，没有起泥，脸蛋上虽然已经是汗水盐水雨水，依然清爽，新碧130果然没有让人失望!

我定下决心继续向前奔跑，周围的人群各种欢呼声，救护车的声音，身边跑友大口呼吸的声音似乎都与我无关了，此时的我，只想奔跑，只想稳稳的把握住这离我PB最近的一次马拉松。

35km的时候脚侧面的肌肉拉伤，开始疼，我看了下配速掉到了550，心里很着急，却不想放弃，我努力的寻找一个相对不那么疼的姿势，痛苦的扭曲着，这时我听到路边有人在喊：加油!当时好感动，我立马像打了鸡血一般回应了一句：加油!然后重新燃起了斗志，配速在挣扎中恢复到了522，521，看到指示牌39.5km的时候我看了手表，我还有20多分钟到4小时，估算了一下，发现自己不仅能破4小时，还有可能进入3小时50分，这时自己多么可望不可及的一个时间，如果没记错，3小时50分可以直通国内很多大型马拉松比赛了，瞬间就觉得无比激动，眼泪哗的下来了，一边抽泣一边跑，我告诉自己不能呼吸太大声，会掉速，会掉速，我默默流泪就好，轻轻的哭，努力控制自己，忍着脚痛，跑向终点，双眼已模糊，42KM！快要到终点了！

进入会场的最后时刻我拿起了手机拍摄时间，枪声时间卡在三小时四十九分五十九秒冲线！

终于，我以枪声成绩3小时49分59秒，完成了这一场盛宴，成功的突破了自己两年以来的马拉松最好成绩。

跟男模合影，领到最爱的Tiffany,我哭的不能自已。

脚痛到一瘸一拐的，一边哭一边笑着领完赛包，完赛毛巾，完赛服，这时我这辈子哭的最好看的一次了吧，我感觉全世界的人都在对我微笑，我哭着，他们笑着用日语说着我不懂的话，眼里满是樱花。

把寄存的包拿好，走出会场，才发现有点冷了，摸了摸身上，那层薄薄的防晒乳还在，虽然阴天紫外线也很强，但是新碧130却让我安心的，美美的跑完了这一场女子马拉松盛宴。

原以为这一辈子不可能破4的我，居然跑进了350，配速稳稳的，从容不迫。

感叹自己的潜力，也更让我知道，作为女跑者独立让我们更加懂得爱惜自己，重视自己的人生，以后的防晒，交给新碧，放心的在阳光下自由奔跑愿你有Tiffany，也有自己的人生。