跑龄不短，跑量不多，配速不快，只参加过半程马拉松赛的皓然妈妈报名首个全马了！

黑猫语录：“马拉松不是全部，我们有工作，有生活，有诗和远方，还有回家。”

首马选择了家乡海口马拉松赛，因为它不仅带着工作，不仅是生活的喜好，这里有最浪漫的诗和远方，重要的是它还能回家乡。

01

比赛前的那点事儿

报名后皓然妈妈在北京寒冷的冬日里积极训练，训练的结果是6分左右配速稳稳的，心想还有一个多月时间训练全马430内应该没问题。

春节前我陪着父母及孩子回老家旅行，带着两个老小孩儿加上一个熊孩子，自驾旅行了一个月时间，根本没有多余精力时间跑步，一个月时间零跑量，体重涨了8斤。开赛在即，水平一下回到解放前。冏

小伙伴们劝我放弃这次比赛，开弓没有回头箭，我心有不甘又心存侥幸的想当然：当初我只跑过十公里时候就参加半程比赛也坚持下来了，现在我跑过这么多场的半程赛且配速稳稳的，我用6小时时间难道坚持不下来42公里？

02

比赛中的那些事儿

天气炎热加上全程比赛时间太长的原故，没有让胡皓然小朋友一起参加比赛，只带他到现场凑了凑热闹，胡皓然开心兴奋的不行。

出发前告诉自己：慢慢跑享受跑过有着儿时记忆的每一处风景！就算哭着你也必须要爬完全程！

出发5公里兴奋期还保持着6分的配速，3月份海南太阳的热烈程度超乎想象，5公里后心率开始飙升只能一再降速。椰风海韵我根本无心观赏，摄相师镜头在哪我根本不关心，我只想跑进一处没有太阳光凉快的地方。

跑到10公里处，早上5点天热喝的那点粥早已消耗光，肚子饿的直发颤。我想吃文昌鸡，我想吃东山羊，我想吃海南粉，我想吃清补凉，我想喝椰子水，我想喝老爸茶……第一个补给站我一口气呑下了4根香蕉。

跑过半程后真正的体验到什么叫生无可恋，太阳烤的我直冒油。一路上随处可见中暑晕倒等待急救的选手。我的心率随着气温一路狂飙，双手逐渐发麻，手指头肿胀的像香肠似的。我是谁？我在哪里？我为什么要报这个该死的全马？北京零下十几度的冬天没有给我冻退缩，却被海南骄阳热崩了。身体陆续出现状况，思考再三果断放弃了后面的比赛。

03

比赛后的那些感想

A要时刻对马拉松心存敬畏，赛前的刻苦训练才是王道。同时要充分科学的做好赛前准备工作。

B跑马时身体出现状况不能逞强，我们要的是安全跑一辈子的马而非一场马。没能完赛很遗憾但我仍然骄傲。故乡的回忆中从此因为这场跑崩的马拉松变的愈发有趣。

C关门兔冲过终点我原以为后面的选手们会放弃，我被关门兔后面仍然咬牙坚持着，陆续冲过了终点的选手感动，虽然成绩无效但你们都是自己的英雄。

D海口马拉松赛事等级不高，赛事存在着诸多不足，感谢你我共同守护海马的精彩，感谢你我共同陪伴海马一起成长，期待海马早日荣获金牌赛事的称号。瓦爱鲁！

E跑马于每个人都有不同的意义，有人追求成绩，有人重在参与，有人不断超越自己，有人考验意志力，有人为了减肥，有人喜欢马拉松的氛围，有人借跑马去旅行，有人为了见想见的人……不以成败论英雄！相信每个跑马的您都将收获满满的，跑就对了！

F海还是那片海，椰林还是那道林，钟楼还是那座楼，骑楼老街还是那条街，曾经的少女如今膝下已多了个小皓然，可还是从前的模样？愿你出走半生归来仍是少女！

G我真正切感受到了跑圈的满满正能量，赛后皓然妈妈收到了无数咚友们的肯定及鼓励及安慰，感恩！请放心我会越挫越勇的，咱们以后别的赛道上见。

04

后记

跑马高手的赛记一定值得您借鉴，希望象我这样菜鸟级的跑马手，这样一篇血的经验教训跑马赛记，也能够给跑马路上正蠢蠢欲动的您一些帮助。

皓然妈妈我第一次报名赛事您给我一些叮咛吧？

跑马前：

不仅要有对马拉松的热情，

刻苦训练充分准备是王道。

跑马中：

尽情的考验意志力吧！

尽情的享受马拉松吧！

跑马后：

去见见想见的人！

去吃想吃的东西！

去看想看的风景！

请到天涯海角来！这里四季春常在！期待2020年海口马拉松我们再见！

------------End------------

文|胡皓然妈妈

图|海马官网/胡皓然妈妈/咚友

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