“据说女生全马破4和男生破330一样艱難，对于一个普通大眾跑者来说，这已經是一个努力並且得到認可的答案。”

 

說說我的跑步“答案”吧～18年5月份加入了愛跑英雄跑團，那時還是個跑渣體重59kg月跑量60-70km左右。

7月份為了減肥認真跑步，月跑量180-200km，結合飲食從體重3個月瘦了6kg （可想而知我是有多胖），加入了愛跑英雄跑團，氛圍真是超讚的，讓我也慢慢愛上了跑步，可能是因為很享受每一次運動後帶來的那種快樂。

在跑團中，你總會不由自主的被大家感染報各種馬拉松賽事，當然我也不例外～開始覺得人生至少要跑一次馬拉松，才算完美！

 

梅馬：首馬跑进400

如果我想去跑知名的賽事，前提最低要求得有半馬or全馬證書，於是報了18年10月梅州全程馬拉松，首馬直接報全馬主要想挑戰下自己。

為了備賽梅馬前一個月跑量達到280km。

因為這樣月跑量一下增加了很多，導致把右膝蓋半月板跑傷了最後無奈休養了兩週。

每次訓練到不想跑的時候总是用這句話勉勵自己：當你想放棄的時候  就是快要接近成功的時候。

第一次參加比賽，我像平時訓練那樣，一開始就按照自己的配速前進，毫無顧忌的奔跑，果然，首馬跑到15km處之前受傷的膝蓋發作了。

當時真的有點沮喪我的天啊～才15km就發作全馬怎麼完成？幸好全程有個小哥哥在旁邊鼓勵我，感恩賽道上每一個鼓勵的眼神。

最後咬緊牙關全靠意志力死磕忍痛堅持跑完全程，衝線的那一刻感動了自己只要堅持不放棄就一定能到達終點我做到了！

註定是令人興奮的消息～首馬400完賽順便還拿了女子48名獎金。

 

 

深馬：第二場馬340交卷

18年12月份參加了深圳國際馬拉松

備賽月跑量是250-280km，目標345完賽前一天晚上和朋友去沐足，導致比賽當天肌肉小腿緊繃按照原計劃全程勻速跑，跑全馬最容易撞牆就是30km+。

相反如果熬過了這段撞牆機會很小，顯然我沒有撞牆，只是最後2公里小腿有種想抽筋感覺，看著時間還在目標完賽時間內，就不敢加速勻速到底，最后完賽時間340 PB20分鐘啦～

汗水不會白流以及那些磨損的跑鞋，同時非常感謝黑鳴私兔~笔芯！我很滿意了！

清馬：这次我是400官兔

清馬每年雨戰賽道坡多眾所周知，和幾個朋友組伴一起報名了不用抽籤很爽！！在此為中體體育打Call10086次！

看到有招募官方配速員,我的基本條件符合400官兔，想想破4的意義重大，已經也曾經是破4路上被鼓勵著完賽的，衝著這份感動，報名！

收到清馬組委會的通知時……

真是意外的驚喜太開心了～沒想到首次報官兔就中。這也許就應驗了那句：愛（Nu）笑(Li)的人兒運氣不會太差~

 

19年3月17日天公作美清馬第五年居然沒有下雨！！而且還算適合PB的天氣～第一次擔任官兔，有點點緊張，反復的看著配速表。

由於兔子要安排分区起跑，便意味着我们需要在枪声响后按下手表开始计时，并且在第一个5KM追回从B区移动到起点的时间差。

開跑啦～一路狂奔，穿梭在人群中～補給站還算蠻多的，每次進補給站我都要喝好多水，每五公里記時點都要校準一次時間，爭取減小誤差，避免已經突然加速卡爆了跟著自己的跑友們。

当然我也一路上給不少參賽者加油。

記憶猶新的是跑到大约30km處，清遠職業技術學院學生們熱烈的加油助威

簡！直！太！燃！了！！！

最感動是，到達終點時一個個參賽者過來拍照感謝“我們一起破4快樂”，那一刻覺得再累都值得。

官方配速員賽後感：

作為首次配速員可以說體驗很贊～配速員這不單是一個任務而且還是一種責任和使命帶領大家完成目標安全抵達終點這才是馬拉松的意義！

敢想敢拼沒有不可以！

 

最後感謝中體體育以及所有工作人员，志願者，安保您們辛苦了！

 

別人都說首馬破4的妹紙擁有天賦和汗水，奔跑的路上，我只相信努力過得汗水。

 

我是佐伊

因為有明天，今天永遠是起跑線。

   征 · 稿  

如果你也有故事想要和我们分享，

想让更多的人被你的运动故事感染而爱上运动，

大胆地将你的运动故事砸过来吧！

                   

1. 投稿邮箱：

tougao123@codoon.com

2. 投稿要求：

邮件请以“咕咚跑步/健身故事＋文章名称”命名，邮件内注明你的咕咚昵称和咕咚ID，并附上你的联系方式；

投稿需为Word文档，字数1000字以上，并配有与文字相关6张以上的精美图片。投稿内容必须是自己的原创内容，禁止抄袭与转载。内容不能涉及广告、政治和禁止传播的污秽内容。