临近年关，静心回盼，已逝的2016年，虽有憾，却也硕果满满。2017，策马扬鞭，不忘初心，昂首向前。

时间过得好快，转眼间，2017年马上过去十二分之一，静下心来回想过去的一年，有辛酸，有快乐，有付出，有收获。我从2014年9月份开始跑步，2016年是我跑步的第三个年头，为了追寻和实现自己的梦想，一年的时间，我一共奔跑了5455.86公里，平均配速5′30″，一共消耗了438286.1大卡（以上是咕咚帮我记录的数据）。

其实因为经济状况的原因，我平时参加比赛并不是很多，2016年一共参加了东营国际马拉松、北京马拉松、高青千乘湖全国马拉松、泰山国际马拉松4场比赛，也是我自己参加的第2-5场正式比赛（首马是2015年高青千乘湖全国马拉松，成绩317）。

去年的东营马拉松其实我也有参加，但只不过当时能力有限，报的半程而已。今年的东营马拉松安排在5月份，本来以为会一直延续多年来的30多度高温，今年却是异常的凉爽，结果乐极生悲，自己前32公里跑得太过于兴奋，后十公里跑崩了，最后318完赛，这也是自己目前最差的成绩。

9月份的北京马拉松，对自己来说，真正的朝圣之旅，经过了一夏天的训练，自己以309的成绩成功达到男子马拉松国家二级运动员的标准，也是对自己两年来训练成果的肯定和鞭策。新突破，新起点，再一次站在高青千乘湖，自己已经不像上次那样没有底气，尽管下一周的泰山马拉松才是自己着重准备的比赛，但是信心满满的自己还是以305的成绩顺利完赛。

一周后，泰山脚下，望着巍峨的山峰，自己竟然有一种壮士赴疆场的感觉，在此之前，早就听说过泰山马拉松的“恶名”，赛道高低起伏，对运动员腿部力量的要求格外大。不过前一周取得305的成绩，已经让我非常满意了，想在泰山的赛道上PB，希望不大，正是因为这个心态，比赛中非常顺利，最后自己竟然302完赛（个人PB），并且取得男子全程的第19名，为自己2016年画了一个圆满的句号。

2017阳历年初，我就已经给自己定好了目标，全年跑量6000公里，全马成绩258。计划参加无锡马拉松、徐州马拉松、东营马拉松、北京马拉松、上海马拉松、济南12小时超级马拉松，及其它省内的一些比赛，同时，增加核心部分练习。但是，以上的一切，都要源于身体健康的基础上，当感觉到身体承受不了的时候，适时的调整计划甚至改变目标，毕竟我们不是专业运动员，我们跑步的初衷是为了强身健体。

新年到了，借助咕咚这个平台，祝愿跑友们身体健康，万事顺心，也祝愿咕咚越办越好。

新年快乐！

作者：@闫只有李   编辑：@咕咚人物