本文简明扼要，教你怎么用最舒服的姿势看直播！

“姿势点”都已用加粗加大标题标出，可以溜溜地滑动到你还不清楚的地方再停下来阅读哟~

1.啥是直播

教练实时上课，带你锻炼

除了跟着练，你还可以

向教练请教问题

跟教练和其他在线小伙伴沟通交流

加上心率设备监控，更高效地训练

2.怎么约课or怎么约到我感兴趣的课

进入课程列表页面后

滑动日历并点击日期

可以查看近期每天的课程安排并选择你喜欢的课程预约

3.怎么上直播课

提前预约课程，然后按时上课

或者在课程开始时直接进入

都可以

但是不提前预约的话，有一定几率会因为约课火爆名额抢完而进不了直播间哟

最重要的是

记得课程开始时间

合理安排好工作生活

保证自己能准时进入直播间开始上课

4.需要准备的小道具

直播课程有徒手训练也会有小器械训练

约课时阅读下课程说明

可以提前按说明准备好小器械哦

PS.部分小器械是可以在课程说明页里点击购买的

【绿色有下划线】就说明它可以直接买哟，如果你需要，点它！

5.手机屏太小，上课不爽怎么办

亲，这边强烈建议你使用电视投屏哦

电视有多大，上课有多爽

iphone投屏方法

a.手机和智能电视连接同一WiFi

b.唤出手机快捷操作页，点击【屏幕镜像】

c.选择要投屏的电视，等待画面同步即可

安卓手机投屏方法

请在应用市场下载一个辅助投屏的App

然后按照App的教程操作哟

6.遇到喜欢的教练，怎么关注TA的直播

点击约课页面的教练头像

或者

点击课程介绍页教练头像旁的【关注】

即可在运动圈看到教练的最新动态

另外教练们都有建立自己的粉丝群

直播中会展示群二维码

喜欢TA就截屏保存二维码后加群哟

不仅可以追课，还有粉丝福利呢~